【試してみて!】偏食2歳子供がよく食べるレシピ・メニュー集。

おすすめ!偏食の子供(2歳児)がよく食べるレシピ・メニュー集。

「子供の偏食」で悩まれている親御さんは多いと思います。

我が家の2歳息子(「だんご」)も例外でなく、わりと偏食がちです。

食事中、嫌なものは徹底的に拒否され、代わりにお菓子やジュースをねだられあげてしまい、心を痛める日々多し…です。

(「そこにもある程度栄養は入っているし…!」と自分に言い聞かせます。厳しくしすぎると自分が疲れるので、今やゆるい母です)

おはぎ

そんなうちの息子ですが、喜んで食べるレシピや食材もやはりあるので、色々とご紹介しようと思います!

同じように偏食で悩む親御さんのご参考になれば、幸いです。

我が家の偏食2歳児がよく食べるおすすめレシピ・メニューランキング

あくまでも我が家の例にはなるのですが、うちの「マイペース偏食2歳児」が、比較的喜んで食べるレシピ・メニューをランキングでご紹介したいと思います。

レシピはもちろん、簡単にできるレシピ中心!です。

5位 もやしと豚バラのポン酢かけ

5位は、もやしと豚バラのポン酢かけです!

これは、息子も喜んで食べるし、何よりレンチンで簡単にできて美味しい!最高!なので、もう子育て中とかそうでないとか関係なく、みなさまに全力でおすすめしたいレシピです(ゆらぐ趣旨)。

月齢小さめのお子さんには、食べるときに水でポン酢を薄めたりすると良いかと思います。

▼クリックするとクックパッドのレシピに飛びます(クックパッド愛用者です)。

Cpicon レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ by k〜mom

4位 ハンバーグ

4位は、王道のハンバーグです!「ハンバーグ!!」と、喜んで食べます。

ですが、私は(少し手間がかかるイメージがあるので)めったに自分では作りません…!

私のお気に入りは、楽天でまとめ買いしている冷凍デミソースハンバーグです(上のハンバーグの写真も、こちらで買ったものです。中から肉汁があふれ、美味しい…!)。

ソース付きの物が楽ちんでおすすめです!

楽天買い回りのおすすめ品まとめ 【激選し紹介】楽天買い回りのおすすめ品8選!【ミニマリスト主婦の場合】

 

番外編

ベスト3に行く前に、「番外編」として、他の多くのご家庭でも「これならうちの子食べる!」とよく言われているメニューや食材を載せておきたいと思います。

◎納豆

納豆はやはりうちの息子も好きなようで、「今日のおかず、全然食べてくれない…!」などというときのために冷蔵庫に常備しています。

▼納豆ご飯以外にも、この前作ってみた「納豆としらすのとろ甘ネギ塩焼きそば」(←名前からして美味)みたいなのも簡単にできて好評だったので、おすすめです。

Cpicon 納豆としらすのとろ甘ネギ塩焼きそば by MatsCafe

◎ふりかけ

息子の偏食で本格的に悩んでいるときは、「エネルギー源の白米だけでも、食べてほしい…!」と思います。

そんな時には、▼こんな息子の好きなキャラクター物のふりかけをかけるだけでよく食べてくれるので、本当に助かります!

◎ヨーグルト

ヨーグルトも、よく欲しがるので冷蔵庫に常備しています。

▼ある日の朝の息子の朝ごはんにもヨーグルトを(カオス。パンやバナナなどは、一部残しました〜)

◎お味噌汁

偏食がひどい時は、インスタントのお味噌汁を出します。

息子は自分で具を袋からお椀に出したり、スプーンで混ぜるのが楽しいようです。

そうするとお味噌汁はもちろん、他の白米なども食べ進めてくれることがあるので本当に助かります!

▼我が家では、Amazonや楽天でこちらをよく買っています。大容量で、スーパーで買うよりお得なのです。

◎フライドポテト

フライドポテトもとっても喜んで食べます。

我が家はくら寿司に行く時に、生魚系のお寿司は食べられない息子のためによく頼んだりします。くら寿司のフライドポテト、美味しいのでおすすめです…(話脱線)。

◎小魚のお菓子

小魚のお菓子で、「5連 かむおやつ ごま付きいりこ」というのも喜んで食べます。

おやつとしても、うちでは白米にかけてふりかけ代わりとしても、使っています。

魚で栄養がとれて、(他のおやつより細かいため)食べるのに時間がかかるのでとってもおすすめです!

▼我が家はAmazonで、5袋セットのお得なやつを買っています。

3位 グラタン

(▲フリー素材のきれいな写真を使わせてください)

ランキングに戻りまして、3位はグラタンです!

グラタンも、最近大皿で家族3人分まとめて作ってみたら、喜んで食べてくれました。

▼この鮭とじゃがいものグラタン、美味しかったです

Cpicon 鮭とじゃがいものグラタン by まんまるまうちゃん

2位 冷麺などの麺類

これも王道かとは思いますが、2位は、ラーメンやうどん、冷麺などの麺類です!

▼ですが麺類は、スープの存在により終盤てんやわんやな展開になりがちですね(笑)

1位 唐揚げ

我が家の「偏食2歳児がよく食べるレシピ」ランキング1位は、唐揚げです〜!

うちでよく作るのは、▼塩麹を使ったこの唐揚げレシピ!

Cpicon 液体塩こうじ使用 鶏のから揚げ by ハナマルキレシピ

簡単で美味しく、息子もよく食べてくれるのでもう何度もリピートしています(上の写真は、ちょっと焦げてしまいましたが…)。おすすめです!

おわりに(私と同様に、子育てや子供の偏食に奮闘するかたへ)

今回は、我が家の偏食2歳児がよく食べるレシピ・メニューをご紹介しました!

記事からは、色々子どもの食に気を遣っているお母さんのように読み取れるかもしれません(あ、そうじゃなかったらすみません)が、実際は、全然完璧ではありません。

ジュースはしょっちゅうねだられてはあげてるし、食事中テレビはほぼ100%ついているし。

子育てに自信はないし、週5で保育園にもお世話になっています。

 

それでも、ちょっとした試行錯誤の日々を記録したこの記事が、息子と同じくらいの年齢や、息子より小さな子を育ててらっしゃる親御さんなどに少しでも参考にしていただければ、幸いです!

▼とある日の食事中のひとコマ。テレビ観ながらジュース2本飲み、犬がお皿に鎮座し、本人の耳にはなぜかかっぱえびせんが入っています(笑)

日々こんな感じです〜!

何か新しいレシピなど参考にしていただけることで、みなさまの子育てに少しの余裕が生まれましたら、とてもうれしいです^^

お互いに、ぼちぼち頑張っていきましょうね!

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毎日の献立決めや買い物から解放され、調理時間も20分ほどと楽ちんです。

良ければ試してみてください!

 

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