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コロナで緊急事態宣言中のGWを、心穏やかに過ごすアイデア6つ

【家族紹介はこちら^^】

こんにちは〜(^o^)

25日から、私の住む大阪、そして京都、兵庫、東京の4都府県では3度目の緊急事態宣言の期間に入りました。

内容などは、関係のあるみなさまは各自でチェックしてらっしゃると思いますので、ここでは割愛しますね。

 

今回の緊急事態宣言は、(ひとまずの予定では…)5月11日までということで、ゴールデンウィークにかぶります。。

おはぎ

GWなのに自由に遊びに行けないのは、残念だねぇ。

 

今回私がこの記事で書きたいことは、緊急事態宣言の詳しい内容でもなく、日本の今後の進むべき方向性でもなく(そんなこと語れません。^^;)。

ずばり

「コロナで緊急事態宣言中のGWを、心穏やかに過ごすアイデア6つ」です。

 

普段から「マイペースに生きる」ことをモットー(笑)としており、

去年の春には、2ヶ月弱の間シンガポールでロックダウン(食料品店や飲食店【持ち帰りのみOK】、病院、美容院などは開いていたけれど、小売店【服屋やダイソーなんかを含めすべて】は閉店)を経験したこともある私が、

昨今の緊迫状態の日本で、なるべく心穏やかに、免疫力を高めながら過ごすための私なりのアイデアを、共有します。

 

緊急事態宣言の対象地域にお住まいのかたはもちろん、

そうでないかた、海外にお住まいのかたなどでも、「最近、なんか疲れてるな〜」というかたの参考になれば、うれしいです。

では、いきます〜。

コロナで緊急事態宣言中のGWを、心穏やかに過ごすアイデア6つ

1、美味しいものを食べることに集中する

料理を作って気分転換するも良し、デリバリーを使って楽するも良しです。

「今回はうまくできたな〜」「これは、近所に良いごはん屋さん発見!」と、食事に集中することで、リラックスできます。


最近見つけたサンドウィッチ屋さん「わんぱくサンドウィッチストア」。
素材の味がしっかりしていて美味しく、ボリューミーでハマっています◎

 

2、適度に散歩する

人が混み合う建物内は気を付けないといけませんが、外を徒歩で散歩するぶんにはゆっくり長時間でもOKです。

「密を避けた外出は、心と体の健康のために大切」と専門家のかたも言っています。

普段あまり歩かない道を散策してみるのも楽しいです。

 

3、部屋の掃除・断捨離をする

最近ますます、掃除や断捨離によるリラックス効果を実感しています。

掃除グッズは、引っ越しを機に買い替えた「クイックルワイパー」(左)と、「立体吸着ウエットシート ストロング」(右。こちらは以前から使用)を愛用中です。

 

 

↓私が最近購入した「クイックルワイパー」は、床に触れる面が少しぼこぼこした立体クッションになっていて、そのクッションのおかげでとてもよく汚れが落ちます。↓

 

「立体吸着ウエットシート ストロング」は洗浄液たっぷりで、1枚の裏表でかなりの広範囲を掃除できます。

この2アイテムのおかげで、さして掃除が好きでない私の掃除モチベーションは保たれている感じがあります。

 

また、書きそびれていましたが、個人的には先週末にシンガポールからの船便が大量に我が家に届いたので、今は少しずつ開梱と断捨離を進めているところでもあります…!

このGWは家を整える期間にあて、すっきり過ごしたいところです。

4、マッサージやヨガで体をほぐす

私は体と心をすっきりさせたいとき、よくマッサージに行ったり、家でYoutubeを見ながらヨガをしたりしています。

マッサージ師さんは合う合わないがあり、今の家の近所ではまだ自分に合うマッサージ屋さんは見つけられていません…。

シンガポールで通っていたマッサージ屋さんはこちら↓

おすすめのマッサージ屋さんNatureland@シンガポール

 

5、何か自分が集中して取り組めることをもつ

時間ができるとテレビやSNSの情報にすぐ触れてしまいます。

が、そうすると目や耳に飛び込んでくるのは緊急事態宣言下の暗いニュースばかり…。

メディアからの情報収集は朝や夜だけなど、決まった時間だけにしたいところです(そう言いつつ、だらだら見てしまう日も多し。。)。

私の場合ブログなのですが、自分が集中して取り組めるものがあると、ふっと現実から離れて気が紛れて良いなぁといつも思います。

(シンガポールでのロックダウン中は、自分にとってのそういったものがあまり無くて、悶々としていた覚えがあります〜)

6、第3者の目線で、今の自分の状況を俯瞰する

以前友人が、

「何か大変なことがあるときは、Google Mapの範囲を2本指でスクロールしてふわっと広げるように、自分の今の状況を冷静に俯瞰するようにしている」

と言っていた言葉が印象に残っています。

他国と比較しても日本で長く続いているコロナ情勢は、歯がゆく感じたりします。

が、今自分が置かれている立場に一点集中してただ辛さを嘆くのではなく、

冷静になって今の状況を俯瞰し、できる範囲で心穏やかな過ごし方を模索していくのが良いのかなと思う最近です。

 

いかがだったでしょうか。

以上、簡単にではありますが、私なりの「コロナで緊急事態宣言中のGWを、心穏やかに過ごすアイデア6」でした^^

 

きょうも最後までお読みくださり、ありがとうございます。

みなさま、良いGWをお過ごしください◎

ではまたね〜!

 

+゜・。○。・゜+゜・。○。・゜+゜・。

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